【首のテーピング方法】首の痛み・寝違え・むちうちに効果的！

0:00首痛のテーピング
0:23板状筋の説明
0:51肩甲挙筋の説明
1:22胸鎖乳突筋の説明
2:09テーピングのサイズの取り方
3:28板状筋テープ
4:23肩甲挙筋テープ
5:00胸鎖乳突筋テープ

今回の動画では【首に対してのテーピング方法】を紹介させて頂きます。

特に「首痛」「寝違え」「ムチ打ち」に対して有効です。

首の痛みに関わる筋肉の代表として
①板状筋
②肩甲挙筋
③胸鎖乳突筋
があります。

それぞれの特性を解説し、テーピング方法を紹介していますので、ぜひ一度お試しください！

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【プロフィール】

1981年生まれ　兵庫県西宮市出身　38歳

治療歴16年

2004年から、西宮市と大阪市の鍼灸整骨院でカイロプラクティックを中心に治療

2007年からは堺市の鍼灸整骨院で鍼灸治療とAKA療法を中心に治療

2007〜2015年　北辰会にて鍼灸治療を学ぶ。

2011〜2013年　AKA STUDIO NAGOYAにてAKA療法を学ぶ。

2012〜2014年　シドニーオリンピックスポーツマッサージディレクターであるJeff Murrayの元で「オーストラリアンマニュアルセラピー」を学ぶ。

2014年にハワイ大学で人体解剖実習に参加。

2015年から西宮市の西宮北口で「やわら鍼灸整骨院」を開院。

2019年より日本疼痛リハビリテーション協会で「筋膜治療」を学ぶ。

学生スポーツ、産後のママさん、ご年配の方まで幅広い方々の治療を行っております。
治療だけでなくトレーニング指導やダイエット指導なども行っております。

プライベートでは25歳から始めた柔道に励み、段位は二段。
現在も三段昇段を目指して「西宮柔道教室」で稽古中です。
#首痛テーピング#寝違え#むちうち