Pilates at home14 (allenamento atletico e divertente per tutto il corpo!)

Описание к видео Pilates at home14 (allenamento atletico e divertente per tutto il corpo!)

Allenamento Pilates
per migliorare l'equilibrio
rinforzare braccia, gambe e addominali
rendere più flessibile la colonna vertebrale
Esercizi proposti in maniera insolita, senza perdere di vista i principi del Pilates.
Preparatevi a sudare.

Materiale occorrente: materassino

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