Скачать или смотреть أنا تايه: إزاي أبدأ انظم حياتي، وإزاي أكمل لو اتعطلت

1:36 إزاي أبدأ انظم حياتي
7:20 إزاي اكمل لو اتعطلت

اسئلة تساعدني أبدأ انظم نفسي:
1- ما المهام المطلوبة مني اليوم فقد بالتحديد؟
2- ما المهام المطلوبة مني خلال الأسبوع بصفة عامة؟
3- ما المهام المطلوبة مني خلال هذا الشهر بصفة عامة؟
4- مواعيد معينة التزم بيها: شخصية - للاولاد - للزوج/ للزوجة - للعمل - للاسرة للأصدقاء....
5- الالتزامات: مشاوير - احتياجات للبيت - التزام عائلي مع الأسرة - التزام مالي.....
6- محيطي المادي: محتويات سطح المكتب - اعمال/ أوراق غير منجزة
7: هوياتي - هل امارسها؟

طيب ايه سبب "التوهان" وانا باشتغل كويس؟ اسئلة اسألها لنفسي:
1- هل انا مرهق بحاجة إلى راحة؟ (خذ راحة فعالة وتجنب ومصادر التشتيت)
2- هل انا بحاجة إلى طعام؟ ماء؟
3- هل حصلت على قدر كاف من النوم ليلا.
4- هل مساحة العمل مكدسة تحتاج إلى تنظيم؟
5- هل قائمة المهام محدثة؟ أعد النظر فيها
6- تأكد من ترتيب قائمتك حسب الأولويات، واسأل نفسك ماهي الخطوة الواحدة التي يمكن أن آخذها الآن؟

--------------------------------------------------------------------------

حاجات ذكرتها في الفيديو:
Brain Dump:    • Brain Dump - GTD يعني ايه؟؟  

رابط تنزيل الورق الأصلي للأسئلة (ليست من وضعي ولكنها متاحة على الانترنت باللغة الانجليزية):
https://gettingthingsdone.com/wp-cont...

12 طريقة لاستعادة وتجديد الحماس:
   • 12 طريقة لاستعادة وتجديد الحماس  

8:20 غفوة الطاقة
   • سلسلة النوم - ج4- نوم القيلولة وغفوة الطاقة  

--------------------------------------------------
لو عايزين تشجيع في تحقيق أهدافكم انضموا لجروب "أجندة" على فيسبوك:
  / agenda.club