每天早餐一碗它,滋養五臟六腑,補腎又養胃,比牛奶更補鈣還美膚!千萬別錯過!

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衆所周知,早餐是一天中最關鍵的一餐,然而很少人關注早餐吃的是否科學、營養健康。很多人不重視早餐的質量,吃早餐的更多目的只是爲了填飽肚子,但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。今天,小編將跟大家分享一個有益健康的健康早餐,那就是黑芝麻燕麥粥。

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