금연후 20분 부터 시작되는 신체변화

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안녕하세요~ 연구원 김군 입니다.

제 주변에도 금연에 도전했다가 실패하는 분들이 많은데요.
우리의 신체는 좋은 영양과 적절한 수면, 그리고 지속적인 운동이 뒷받침될 때 치유되고 손상을 회복할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.

담배를 피우는 것으로부터 발생한 손상으로부터 치유하는 것 또한 이와 마찬가지인데요.

금연 이후 나타나는 신체의 변화에 대해서 20분 부터 20년까지 어떤변화가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

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