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00:24 - Face Yoga Exercises

Face Yoga - एक त्वचा देखभाल और कल्याण अभ्यास है जिसमें चेहरे के कोमल व्यायाम, स्ट्रेचिंग और मालिश शामिल हैं। इसे आपके चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को टोन और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो झुर्रियों और ढीली त्वचा को कम करने में मदद कर सकता है।

यह काम किस प्रकार करता है :

1.) मांसपेशियों को टोन करता है ( ( Tones muscles ) - Face Yoga व्यायाम आपके चेहरे और गर्दन की विशिष्ट मांसपेशियों को लक्षित करते हैं, जैसे कि आपका जबड़ा, माथा और कौआ के पैर।

2.) रक्त संचार में सुधार करता है ( Improves circulation ) - Face Yoga रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी को बढ़ा सकता है, जिससे आपकी त्वचा को अधिक युवा चमक मिल सकती है।

3.) तनाव कम करता है ( Reduces tension ) - Face Yoga में मालिश तकनीक शारीरिक तनाव को कम करने और मानसिक विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।

Slim Face करने के लिए 8 Face yoga exercises


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Disclaimer: हमारा उद्देश्य आपको सेहत के प्रति जागरूकता प्रदान करना मात्र है। किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डाक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो भी डाक्टर की सलाह से ही कोई शुरुआत करें।

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