휴식없는 - 악마의 7분 복부운동 - 짧고 굵게 복부를 꽉 조여주는 (Abs workout)

Описание к видео 휴식없는 - 악마의 7분 복부운동 - 짧고 굵게 복부를 꽉 조여주는 (Abs workout)

안녕하세요 빵그리여러분❤️
오늘은 휴식없는 7분 복부운동을 준비했어요
역시 휴식없는 운동은 힘들어요 막 휘몰아치는…🫣7분이지만 저도 조금 힘들었어요
그래서 마지막 플랭크자세에서 조금씩 엉덩이 들려버렸답니다 ㅠㅠ 더 완벽하게 해냈어야했는데 사실..힙이 점점 들리는지도 몰랐어요 🫢ㅎㅎ
빵그리분들도 힘드시겠지만 힙이 너무 들리지않게 신경써주세요 ❤️
이번 운동도 홧팅이에용!!


#복부운동 #복근운동 #상하복부자극

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