Скачать или смотреть 8-минутная тренировка по пилатесу для всего тела на коврике | Средний уровень | Без оборудования

Запишитесь на индивидуальное занятие онлайн: https://zcal.co/dune-pilates/50min

Привет! Присоединяйтесь ко мне сегодня на быструю 8-минутную тренировку по пилатесу на коврике для всего тела. Мы будем много работать руками, поэтому я не рекомендую выполнять эту тренировку, если у вас уже болят запястья. Планка и отжимания включены в программу! Эта тренировка подходит для среднего уровня подготовки, и никакого оборудования не требуется.

С нетерпением жду ваших отзывов!

Много пилатеса 🩷
Dune

——————————

📷 Instagram:   / dune_pilates  
Свяжитесь со мной по адресу: contact@dune-pilates.com

————————————————————

👚 Одежда от Koraloona
https://koraloona.com
  / koraloona_activewear  
  / koraloona  

——————————

#пилатесдлявсеготела #тренировкадлявсеготела #безоборудования #пилатесдома #упражненияпланка #отжимания #инструкторпопилатесу #пилатесдлявсех

——————————

Предупреждение

Перед началом любой новой фитнес-программы, включая это занятие пилатесом, проконсультируйтесь с врачом или Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, чтобы убедиться в безопасности занятия. Прислушивайтесь к своему телу: если вы почувствуете боль, дискомфорт или головокружение, немедленно прекратите тренировку. Выполняя упражнения из этого видео, вы принимаете на себя полную ответственность за свое здоровье и безопасность. Dune Pilates не несет ответственности за любые травмы, заболевания или ущерб, которые могут возникнуть в результате участия в этой тренировке.