헬스장 런닝머신(트레드밀)걷기운동 걷기다이어트 기초바로 서서 천천히 걸어야 체형교정 다이어트 효과 있다. 정성열걷기

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헬스장 휘트니스 가면 가장 돈 들이지 않고 하는 유산소운동 런닝머신 걷기운동 입니다,하지만 90%이상이 잘못된 걷기자세를 하고 있습니다. 이는 운동이 아니라 노동이 됩니다. 수년간 헬스장에 다녀도 살이 빠지지 않는 이유 바로 잘못된 자세의 걷기운동이 문제 였습니다.
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