ประโยชน์ของโยคะท่ากบ : ปรับก่อนป่วย

Описание к видео ประโยชน์ของโยคะท่ากบ : ปรับก่อนป่วย

โยคะท่ากบ (Mandukasana) หนึ่งในอาสนะที่ช่วยยืดขาหนีบ ลดความตึงบริเวณสะโพกและกล้ามเนื้อด้านในต้นขาที่ทำหน้าที่หุบขา (adductor) ได้ในระดับลึก มาฝึกพร้อมกันกับ กุลรัตน์ ทวีนุช
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak


-------------------------------------------------------

กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter :   / thaipbs  
Instagram :   / thaipbs  
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube :    / thaipbs  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке