लिंग की नंबर 1 एक्सरसाइज : Squats for Sexercise

Ling ki number one exercise. Number one exercise for better sexual health in men. Squatting (Squat exercise) can help men improve their sexual life.

Ling ko strong karne ki exercise | Ling ke lie varjish | Testosterone badhane ke lie exercise

Squats are compound exercises. Squats improve testosterone levels.

In this video we discuss squats.

Squats work because its a compound exercise that moves all major muscle groups, stretches the spine and the core and improves testosterone levels.

This is not a video about how to do squats. Rather you will learn why and how squats may help you improve your sexual life.

पुरुषों में बेहतर सेक्स के लिए नंबर वन एक्सरसाइज। लिंग के लिए नंबर वन एक्सरसाइज। उठक बैठक (दंड एक्सरसाइज) कैसे पुरुषों को उनके यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

इस वीडियो में हम दंड बैठक के बारे में चर्चा करते हैं। पुरुषों के लिए नियमित स्क्वाट करने से तीव्र लाभ हो सकते हैं।

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