Скачать или смотреть Deméter - Postura Nivel 1 - Low Pressure Fitness

En este vídeo podemos observar cómo se realiza la posición básica en decúbito supino de LPF llamada Deméter incidiendo en la pelvis neutra y crecimiento axial de la espalda.

Existen multitud de variantes de Deméter (dinámica, asimétrica, etc) que se aprenden en los siguientes niveles del programa LPF. Para aprender más aspectos claves sobre la programación óptima de una rutina de hipopresivos para la diástasis abdominal contacta con un entrenador certificado (LPF-CT) y si quieres formarte anota las fechas de nuestros próximos cursos de certificación.

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