Здоровый ланч-бокс на эту неделю, Готовим на каждый день🥘Хлеб из сладкого картофеля, грибы на гриле

Сегодня я приготовила питательный ланч-бокс.
Еда, которую я приготовила на этой неделе, в основном состоит из белка.
Это здоровая пища, так что вы не будете чувствовать себя сытым, но вы можете есть белок после тренировки, так что я думаю, что это хорошо.
Это полезный ланч-бокс для моего мужа, который заботится о своем здоровье.


#Грибы портобелло на гриле #Хлеб из сладкого картофеля #Сэндвич с тофу #Рыбные котлеты на шпажках #Трехцветные корни лотоса #Жареная тыква с солеными креветками #Блюдо из баклажанов с приправами #Чунгму Кимбап #Жареный картофель

🛎 Если вам понравилось видео, не забудьте подписаться и поставить будильник. 😘

0:00- Вступление
0:35- Грибы портобелло на гриле
1:33- Грибной соус портобелло
2:46-Шашлычки из рыбного пирога
5:01-Трехцветный корень лотоса
6:53 - Жареная тыква
8:24- Жареный баклажан
9:33- Жареный нарезанный картофель
11:40 - Чунгму Гимбап
13:49-Кисло-сладкая приправа для редьки
14:10-Блюдо из рыбных котлет из кальмаров с приправами
15:49- Хлеб из сладкого картофеля
16:42- Ингредиенты для хлеба из сладкого картофеля
19:30 – Сэндвич с тофу



Тогда 🙏 Подпишитесь и поставьте лайк ~~~🥰
Я встречу вас в следующий раз с лучшим видео. 🎥 🍿

🌎 Нажмите кнопку «CC», чтобы установить подписи.
Субтитры
📺 Как включить субтитры на YouTube в мобильном приложении
🧿 Коснитесь трехточечного меню в правом верхнем углу. Коснитесь вертикальных трех точек в правом верхнем углу. ...
🧿 Коснитесь значка CC или подписи в меню. Выберите Подписи в меню. ...
🧿Выберите тип подписи, который вы предпочитаете. Выберите настройки подписей


🏷️ 9inch Buffet tongs https://tinyurl.com/3rfydx93
🏷️ Bento Box https://amzn.to/3UIxgvX
🏷️ All-clad Square Griddle pan https://amzn.to/3si0Nj7
🏷️ Sandwich wrap https://amzn.to/3THq6bi
🏷️ Nodahoro Enamel Rectangle deep M https://amzn.to/3E25V1X
🏷️ Mini Basket hankookchinawareusa.com
🏷️ Villeroy & Boch naif cream soup cup https://amzn.to/3sjsO9X
🏷️ Mini Basket hankookchinawareusa.com
🏷️ Mini ladle & Chabatree wood tong hankookchinawareusa.com
🏷️ Spoon & Chopsticks house hankookchinawareusa.com
🏷️ Wallop nakiri knife https://amzn.to/3oteudZ
🏷️ Kitchen Triangle Tongs https://amzn.to/3FgFOC8
🏷️ Oil & Vinegar Dispenser. https://amzn.to/3n6cM1x
🏷️ Kitchen Triangle Tongs https://amzn.to/3FgFOC8
🏷️ KStainless-Steel Egg Whisk https://amzn.to/3kBglLw