[혼트 : 나혼자 트레이닝] #4 런지&사이드 레터럴 레이즈 편 | 대한민국 국방부

Описание к видео [혼트 : 나혼자 트레이닝] #4 런지&사이드 레터럴 레이즈 편 | 대한민국 국방부

하루 5분 투자로 몸짱 될 준비 되셨나요?

집단 및 야외 활동이 제한적인 장병들을 위해 홈 트레이닝 영상을 제작했습니다. 그 네 번째편은 런지&사이드 레터럴 레이즈!!

가벼운 워밍업부터 어려운 점핑 버핏테스트까지!!
국군간호사관학교 체육학 교수인 이화은 대위와 함께 배워보시죠.


#혼트 #나혼자 #트레이닝 #홈트 #이화은_대위 #사회적_거리두기


국방부 누리집 : http://www.mnd.go.kr
국방부 페이스북 :   / mndkor  
국방부 인스타그램 :   / rokmnd_official  
국방부 블로그 : https://blog.naver.com/mnd9090
국방부 트위터 :   / rok_mnd  

대한민국 국방부 공식 유튜브 채널
ROK Ministry of National Defense official youtube channel

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео