Draaien, Aanspannen en Loslaten

De indeling van de yogales is als volgt. Door je lichaam te draaien laat je overbodige spanning los. Daarna houden we de spieren heel even vast en laten dan dat laatste restje spanning helemaal gaan. Probeer het eens en voel wat het met je doet :)

Like deze video als je meer zoals dit wilt gaan zien of abonneer je op dit YouTube kanaal.    / yogaplaza  

Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA https://onlineyoga.yogaplaza.nl

Volg Yogaplaza ook op:
Instagram:   / yogaplaza  
Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl
Facebook:   / yogaplaza.nl