Скачать или смотреть 【一緒にやろう！】太ももと股関節がゆるゆるになるストレッチ

みなさん！ストレッチの習慣はついておりますでしょうか
運動をする人もしない人もストレッチは体を健康に保つためにも
とても大切な運動ですよね

今回は下半身、特に太ももと股関節を重点的に緩めるためのストレッチを
和田校長と一緒にやってみましょう！

10分程度で取り組むことができる簡単な種目ですので、
ぜひ習慣化できるように頑張っていきましょう！

●本編でご紹介している動画
タンパク質ソムリエ KAZUHIRO
@tanpakushitsu-sommelier

鯖にぎりの動画はこちら!!
   • 【全競技必須項目】反発力で足は速くなります  

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■活動実績

【指導実績】
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徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会

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