ENTENDER Y GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN | ENTREVISTA | Viajeros al Interior

¿Sientes que tus planes y objetivos no se dan por más que trabajas en ellos y te esfuerzas?
¿Te sientes de manos atadas y con dolor emocional porque no logras llegar a donde quieres debido a situaciones externas?
¿Sientes que la vida es injusta y que no te ha permitido llegar hasta donde lo mereces?

No te pierdas este programa para dar respuesta a estas preguntas.
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La FRUSTRACIÓN es un concepto popular hoy en día y solemos usarlo cuando nuestros objetivos, metas y sueños se ven impedidos, paralizados, aplazados o limitados por circunstancias ajenas o externas que no podemos controlar. Una decisión política, una situación familiar, un cambio repentino, un despido laboral o una ruptura afectiva son algunas de las circunstancias que nos pueden generar frustración y una serie de comportamientos y sentimientos que en el largo plazo son determinantes para afrontar nuevos desafíos.

En este programa aprenderemos, de la mano de la psicoterapeuta y consultora Luz Beatriz Orrego sobre el aplazamiento de la recompensa, la tolerancia a la frustración y como gestionar sentimientos como el enojo, la agresividad, el miedo, la culpa y la desmotivación, con el fin de evitar el sufrimiento emocional y aprender a encontrar nuevas posibilidades para llegar a las metas propuestas sin perder el foco y aceptando las circunstancias.

Bienvenidos.
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Psicoterapeuta Luz Beatriz Orrego
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Daniela Areiza
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