как восстановить подавленную злость?

Как конструктивного выражать злость? Как управлять своей агрессией? Что нужно сделать с ребёнком в детстве, чтобы подавить его злость?

Злость – прекрасная эмоция, которая нужна, чтобы изменять свою реальность. Она позволяет понять, какие наши потребности нарушены, помогает выстроить границы и добиваться своего в жизни.

Подавленная злость может принимать разные формы: зависть, апатия, прокрастинация, стыд, чувство вины, страх.

В этом видео делюсь с вами знаниями о том, как понять, подавлена ли ваша злость, какие формы она принимает, как её восстановить и как конструктивно её выражать. 

Записаться на разбор: https://t.me/bachurina_kate

Таймкоды
0:00 - вступление
1:41 - зачем нужна злость
3:26 - какие формы принимает подавленная злость
9:23 - что надо сделать, чтобы подавить злость у ребенка
10:51 - как распаковать
16:04 - скрипт злости
19:11 - разбор и завершение