BARRE PILATES + CAVIGLIERE || FULL BODY WORKOUT: GAMBE, GLUTEI, ADDOME E UPPER BODY

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Lezione di barre Pilates con le cavigliere zavorrate:

l'obiettivo dell'allenamento è quello di migliorare la forzo e il tono dei muscoli di gambe, glutei, braccia e addome.

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