[健康傾] 帶氧或負重運動那樣減肥更有效｜運動可以抗衰老？| 分享在家做運動方法｜陳志雲 《志雲頻道》 香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士

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做運動減唔減到肥？
太肥係咪應該減咗磅先至做運動？
屋企可以做邊類型嘅運動？
點樣知道自己心跳速度極限？
肌肉增長可以抗衰老？
一齊健康傾

#李韋煜博士 #香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士
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