Encuentra tu persona vitamina - Marian rojas estapé / Audiolibro completo en español

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Este libro es una guía práctica para descubrir a las personas que nos aportan energía y bienestar en nuestra vida. A través de consejos y ejercicios, Marian Rojas Estapé nos muestra cómo identificar a nuestras personas vitamina, establecer límites saludables y construir relaciones sólidas y enriquecedoras .

El libro se centra en la importancia de las relaciones interpersonales y cómo estas pueden afectar nuestra salud emocional. La autora explica cómo identificar a las personas que nos aportan energía positiva y cómo establecer límites saludables con aquellas que nos generan malestar 1.

Además, el libro también aborda temas como la oxitocina, una hormona fundamental en la creación de vínculos emocionales, el apego, la infancia y el amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano .