Скачать или смотреть 5. tammikuuta 2022

5. tammikuuta 2022

Скачать 5. tammikuuta 2022 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 5. tammikuuta 2022 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 5. tammikuuta 2022 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 5. tammikuuta 2022

Simppeli tehokas ulkotreeni kehonpainolla

-Lämmittele 10min kävellen tai hölkäten
-Tee neljä kierrosta aikaa vastaan siten, että ensimmäisellä kierroksella kaikkia liikkeitä 25, toisella 20, kolmannella 15 ja viimeisellä kierroksella 10 toistoa
-Voit tehdä koko treenin yhteen putkeen tai pitää taukoja aina tarvittaessa

Liikkeet:
1. Askelkyykkykävely
2. Olkapäähän kosketukset punnerrusasennossa
3. Kyykkyhyppy
4. Polvien vedot punnerrusasennossa

Комментарии

Информация по комментариям в разработке