為什麼有的人「天生自律」，我卻不能？人人都能做到的自律5部曲！| DSE 7科5** + IELTS滿分狀元 | Melody Tam

高中 DSE 衝刺期，我曾經有半年時間每天凌晨5點就爬起床溫習，為的就是每天上學前都能鍛鍊自己的語文能力。每當和別人提起這段經歷，他們都會問：你為什麼能這麼自律？自律是天生的嗎？當然不是！其實我和每個人一樣，都有頹廢的時刻，也不是每時每刻都能保持自律。只是一直以來我都按著「自律5部曲」，慢慢就能養成自律的習慣。想知道怎麼才能做到，就繼續看下去吧！
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Melody Tam資歷：
17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
HKDSE 7科5**狀元，包括中英文科均4卷5**，選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business)，總GPA達3.9/4.0，曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
曾於多家金融機構及投資銀行實習，尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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0:00 開場小問題
0:47 內容大綱
1:27 自律的定義
2:40 為什麼有的人能自律，而我卻經常荒廢時間？
6:07 自律五部曲 (1)
9:11 自律五部曲 (2)
12:36 自律五部曲 (3)
15:16 自律五部曲 (4)
17:34 自律五部曲 (5)