10.000 ШАГОВ ДОМА БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness

Тренировка 10.000 шагов без прыжков! Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях с простыми упражнениями, которые под силу выполнить людям любого возраста и уровня физической подготовки!

Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. После круга отдых 1 мин. Всего 2 круга.
Перед тренировкой обязательно выполните СУСТАВНУЮ РАЗМИНКУ.
   • CУСТАВНАЯ РАЗМИНКА  - Разминка перед ...  

Возможно вам будут полезны следующие тренировки:
5.000 ШАГОВ ДОМА
   • 5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ пр...  

1.000 ШАГОВ ДОМА
   • 1000 ШАГОВ ДОМА -  | Natinfitness  

1.000 ШАГОВ НА МЕСТЕ
   • 1000 ШАГОВ дома ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ  | Nati...  

2.000 ШАГОВ ДОМА
   • Тренировка 2000 шагов.  | Natinfitness  

2500 ШАГОВ ДОМА
   • 2500 ШАГОВ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА | Natin...  

5000 ШАГОВ ДОМА
   • 5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ пр...  

*********************************

🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: https://boosty.to/natinfitness

🔔ТЕЛЕГРАМ:
http://t.me/natinfitness

🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
https://boosty.to/natinfitness/donate


Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

#10000_шагов #ходьба_для_похудения #natinfitness