【靜觀冥想入門】冥想及身體掃描練習🪔🧘廣東話聲音導航🎧5分鐘放鬆減壓療癒身心靈🛸🌼 | 實用心理學🔱 | Dr. SAM 心理教室🥼 |

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每天面對排山倒海的事情👩‍💻🥵
你多久沒有好好聆聽自己的身體呢❔👂
不如給自己五分鐘的時間⏳
享受片刻的寧靜🎍🎋
和Dr. Sam一起練習靜觀冥想吧🧘‍♂️
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Dr Sam Ng 吳桂生博士🩺
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