肩こり改善！セルフケア夜ヨガで心穏やか、リラックス【蟹座新月ヨガ】| Wellness To Go

スマホやパソコンで縮こまりな胸回り。胸を開いていくと肩こりも改善していきます。マットの上は自分だけの安全な場所。セルフケア夜ヨガのあとは、心が穏やかになって全身リラックスするはずです。

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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