Come Allenarsi A Casa Con Fixfit - Domande e Risposte

Primo video domanda e risposta!

Grazie ragazzi per le bellissime domande, ottime per migliorare il vostro allenamento a casa! Continuate a lasciarcene altre nei commenti, ogni 15 giorni uscirà un nuovo video :)

Qui sotto vi lasciamo l'elenco di domande con i tempi ma vi consigliamo di guardarle tutte perché ogni risposta può essere utile a tutti :)

1. 00:30 Meglio allenarsi Il mattino presto o Il pomeriggio?
2. 01:41 Come migliorare la capacità di contrarre l'addome?
3. 03:20 Quale spuntino se faccio più workout in un giorno?
4. 04:10 Meglio workout mirati o total body?
5. 05:00 HIIT & cardio alta intensità / Braccia / Tempo allenamento
6. 05:54 Attività fisica e cellulite, come allenarsi?
7. 09:00 E' corretto ripetere un workout più volte nella settimana?
8. 10:19 ?!? Domandone
9. 11:01 Plank e fastido alle spalle

Per alcune domande è necessario un approfondimento, per alcuni temi faremo video dedicati, ci siamo già appuntati di preparare i seguenti video:

1. Tutorial Su Addominali
2. Tutorial Su Plank
3. Consigli su Spuntini pre/post workout
4. Approfondimento su Cellulite (Allenamento/Alimentazione)

A breve sarà con noi Eleonora, esperta in nutrizione ed educatrice alimentare, vi aiuterà a combinare al meglio alimentazione e allenamento :)

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Avvertenze:
Le informazioni presenti in questo video sono di carattere generico e sono fornite a scopo educativo e di intrattenimento.
Nessuna informazione presente deve essere considerata come consiglio medico o come soluzione ad un problema di salute.
Fixfit non divulga servizi medici o servizi professionali sulla salute e non garantisce l’accuratezza e la completezza delle informazioni rese disponibili nei testi, nel video e nell’audio.
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Consigliamo di consultare il proprio medico di fiducia di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica e/o modificare abitudini alimentari.