Скачать или смотреть Muffin salgado protéico. Apenas 3 ingredientes.

Muffin salgado protéico 💪

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Receita:
• 300gr frango cozido desfiado
• 1 cenoura média ralada
• 3 a 4 ovos batidos
• temperos a gosto (usei curcuma, sal, salsinha, coentro) coloca orégano e tomate se quiser 😉
• 1 colher de fermento químico
Obs: coloque 2 colheres de azeite na massa (facilidade na hora de tirar da forma.

Preparo:
Mexer tudo e colocar nas forminhas untadas com azeite.
Assar em forno a 180graus por 15 a 20 minutos depende da potência do forno. Ficar de olho para não queimar hein 👀

-Servir com salada e legumes (almoço)
-Servir com bolo e café (lanche da tarde)
Opção de levar na marmita 👍😋

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