Скачать или смотреть #40 Når livet presser os helt ud til kanten - del 1

Hvad sker der i kroppen, når vi bliver presset længere, end vi kan holde til? Og hvorfor kan selv en weekend med hvile være utilstrækkelig, når både krop og sind er kørt helt flade?

I dette afsnit møder vi Rasmus, som rammes af massiv belastning, da hans mor bliver alvorligt syg med kræft. Udadtil forsøger han at være den stærke, men indadtil er han tæt på stress og depression. Søvnen svigter, energien og overskuddet forsvinder, og både arbejde og familieliv bliver præget af træthed og kort lunte.

Hans Erik Foldberg forklarer, hvad der sker, når organismen mister sit overskud, og hvorfor symptomer som muskelspændinger, udmattelse og mental uro ofte hænger tæt sammen. Vi taler om kroppens forsvarsmekanismer, om at berolige både omgivelserne og sig selv, og om det øjeblik, hvor erkendelsen rammer: Jeg er mere presset, end jeg troede.

Afsnittet dykker ned i helhedstænkning fra traditionel kinesisk medicin og viser, hvorfor et bredt blik på både det fysiske, mentale og følelsesmæssige er afgørende, når kroppen er gået i forfald.

𝐃𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐨𝐦:
• At være presset ud over egen kapacitet og miste sit overskud
• Stress, begyndende depression og kroppens signaler
• Forsvarsmekanismer og hvorfor vi undervurderer egen belastning
• Alvorlig sygdom i familien som følelsesmæssig belastning
• Helhedsvurdering, spørgerammer og trivsel
• Hvorfor hvile alene ikke altid er nok, når organismen er tømt

𝐇𝐯𝐞𝐦 𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝?
Rasmus Jensen og akupunktør Hans Erik Foldberg i samtale med Leon Rask Sørensen.

𝐋𝐲𝐭/𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮…
• føler dig udmattet og ikke kan komme ovenpå, selv med hvile
• står midt i sygdom eller krise i familien
• oplever stresssymptomer og mental træthed
• vil forstå kroppen som en helhed frem for enkeltstående symptomer

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤
Podcasten findes på Spotify og YouTube.