सफलता के लिए योग - गरदन के अभ्यास। Yoga For Beginners - Success

कंधे की हड्डियों के बीच और उसके ऊपर तंत्रिका और ऊर्जा प्रणाली बड़े पैमाने पर फैलती है। इसलिए गर्दन को अच्छी स्थिति में रखना बहुत अहम है।

गर्दन के इन अभ्यासों को करने के तीन से चार मिनट में आप साफ-साफ देख सकते हैं कि आप अधिक सजग हो गए हैं और शरीर का आलस्य खत्म हो गया है। बड़े पैमाने पर न्यूरॉन फिर से पैदा होते हैं। स्मृति और बौद्धिक तीक्ष्णता भी बेहतर होती है।

सद्‌गुरु एप्प डाउनलोड करें 📲
http://onelink.to/sadhguru__app

ईशा फाउंडेशन हिंदी ब्लॉग
http://isha.sadhguru.org/hindi

सद्‌गुरु का ओफ़िशिअल हिंदी फेसबुक चैनल
  / sadhguruhindi  

सद्‌गुरु का ओफ़िशिअल हिंदी ट्विटर प्रोफाइल
  / sadhguruhindi  

सद्‌गुरु का नि:शुल्क ध्यान ईशा क्रिया सीखने के लिए:
http://hindi.ishakriya.com

एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्‌गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्‌गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद के मार्ग में दीक्षित किया गया है।

देखें: http://isha.sadhguru.org