Йога Нидра с поющими чашами

Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство.
Это специальное направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления.
Особенно благоприятна йога-нидра людям с напряженным графиком работы, связанной с активной умственной
деятельностью, а также всем тем, кто испытывает недосып
(считается, что 1 час нидры заменяет 4 часа полноценного сна). Очень благоприятна практика для беременных, для тех у кого есть хронические заболевания, несбыточные желания, и в принципе для всех женщин.

Что дает занятие йога-нидрой?
— помогает полностью расслабить мышцы тела
— снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние
— сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм
— способствует быстрому восстановлению сил и энергии
— является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть
— избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность
— активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания,
астму, мигрень, кожные и нервные болезни и т. д.
— лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок
— меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.

Во время йога-нидры принимается решение (загадывается желание) или иными словами осуществляется санкальпа.
(прим. перев. Санкальпа- намерение, внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая регулярно
воспроизводится так, что становится реальностью.)

Если вам понравилась Йога Нидра, пользуйтесь во благо🙏 и делитесь с другими.

Если у вас есть желание поБлагоДарить

Номер карты для пополнения в гривне: 5363542097903760