【アンガーマネジメント】1怒りで失うものーアンガーマネジメントの必要性

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怒りで失ったものはありますか？
あなたは、自分の怒りが何か大切なものを
破壊していることに気が付きましたか？
あるいは誰かに破壊されましたか？

思いついたことを動画のコメント欄に書いてみましょう

この動画は、なぜアンガーマネジメントを行う必要があるかについて考えます。
あなたの愛する人への怒りを軽減したい
正直なこころの怒りの感情は、避けなければならない法律はないですが、「避けた方が良い理由」についてお話しします。

◇焦りとイライラを解消したい方は「歩く瞑想」をお試しください。
   • 【アンガーマネジメント・マインドフルネス】焦りとイライラを緩和する歩く瞑想...  

◇対人関係の怒りで苦しんでいる方はこちらの怒りの瞑想をお試しください。
   • 【アンガーマネジメント・瞑想】７　怒りの瞑想呼吸法  


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↓参考の記事はこちらです↓
https://note.com/taroakada/n/na16ef6a...

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