Как перестать тратить СВОЮ ЖИЗНЬ ВПУСТУЮ

✨ Как победить усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни? Бесплатные уроки здесь: https://t.me/dayaneregybot

✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале: https://t.me/dayanguru

Как перестать тратить СВОЮ ЖИЗНЬ ВПУСТУЮ

00:00 Причины заурядной жизни
• Большинство людей обречены на заурядную жизнь из-за неправильного подхода к своему утру.
• Эффект "зеркала заднего вида" и отсутствие срочной необходимости менять жизнь являются основными причинами.

01:48 Почему можно изменить свою жизнь ТОЛЬКО УТРОМ?
• Утро обладает особой магией и преимуществами для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
• Осознавать, что каждое действие влияет на вашу жизнь.
• Не оглядываться назад и не откладывать изменения на потом.
• Признать, что сейчас - это момент, который имеет наибольшее значение для вашей жизни.
• Заботиться о своем здоровье и благополучии.
• Ставить цели и планировать свое утро.
• Быть благодарным за то, что у вас есть.

09:10 Почему НИКОГДА нельзя откладывать будильник? Первые 2 практики после пробуждения
• Не нажимайте кнопку "Отложить" на будильнике, так как это формирует привычку откладывать дела на потом.
• Вставать с кровати, выпить стакан воды, почистить зубы и умыться, чтобы почувствовать прилив сил.
• Важность медитации и аффирмаций для повышения уровня энергии и осознания своих целей.

12:54 Крутой эффект визуализации и спорта
• Визуализировать свое будущее и мечтать о своих целях, чтобы мотивировать себя на их достижение.
• Заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и чувствовать себя бодрее.

16:38 Чтение – как источник вдохновения
• Важность чтения для получения вдохновения и развития.
• Читать книги, статьи и другие материалы, которые могут вдохновить на создание нового контента.

17:34 Важное заключение
• Делайте эти практики каждое утро, чтобы изменить свою жизнь и увидеть позитивные изменения.
• Эти практики могут быть разбиты на 5-20 минут в зависимости от приоритетов и могут быть выполнены в течение одного часа в день.


✨ Подписывайтесь на youtube-канал, чтобы не пропускать новые видео:    / @dayanguru  

✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале: https://t.me/dayanguru

✨ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео:    / @dayanguru