Скачать или смотреть Warum ‚gesunde Ernährung‘ ein Mythos ist – und wie Du sie für Dich findest

Was wäre, wenn alles, was du bisher über „gesunde Ernährung“ gelernt hast, nur ein Bruchstück der Wahrheit ist? Wenn nicht die perfekte Ernährung existiert – sondern nur deine ganz persönliche?

In diesem tiefgehenden Video zeigt dir Ralph Steuernagel, warum allgemeine Regeln wie „Fleisch ist ungesund“, „Gemüse ist immer gut“ oder „Satt = gut gegessen“ mehr schaden können, als sie nützen.

Du erfährst, warum jede Phase deines Lebens – ob mit 20, 40 oder 80 – völlig andere Ernährungsbedürfnisse hat, wie Stress, Geschlecht, Aktivität und selbst deine „Schwachstellen“ im Körper deinen Nährstoffbedarf bestimmen und weshalb die Frage „Was ist für mich jetzt gerade zuträglich?“ der wahre Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit ist.

Die Highlights dieses Videos:
✅ Warum es keine universell gesunde Ernährung gibt – und wie du herausfindest, was dir wirklich guttut
✅ Die Macht deiner biochemischen Individualität: Alter, Gewicht, Geschlecht, Stresslevel, Krankheiten & mehr
✅ Wie du mit einfachen Prinzipien aus Ayurveda, TCM und moderner Medizin deine Ernährung personalisierst
✅ Die Wahrheit über Portionen: Warum „satt sein“ ein Warnsignal ist
✅ Harahachi Bu, Rashi & Co: Jahrtausende alte Regeln, die moderner denn je sind
✅ Dinner Cancelling: Der unterschätzte Gamechanger für Schlaf, Regeneration & Anti-Aging
✅ Somatotropin & Melatonin – die zwei nächtlichen Superhormone, die du mit spätem Essen sabotierst
✅ Warum Genuss kein Luxus ist, sondern eine physiologische Notwendigkeit
✅ Wie Ernährung Körper, Psyche und soziale Beziehungen gleichzeitig beeinflusst

✨ Dieses Video schenkt dir nicht nur Wissen – es schenkt dir Klarheit. Es zeigt dir, wie du deinen Körper wieder verstehst, ihn nährst und ihn in seiner natürlichen Fähigkeit unterstützt, zu regenerieren, jünger zu wirken und sich leichter zu fühlen.

Wenn du nicht nur „irgendeine“ Ernährungsweise verfolgen möchtest, sondern die für dich richtige,
dann ist dieses Video ein Meilenstein auf deinem Weg.

👉 Jetzt ansehen und entdecken, was DEIN Körper wirklich braucht.

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IN DIESEM VIDEO
00:00 Was erwartet dich in diesem Video?
02:10 Individuell & zeitgemäß: So findest du deine passende Ernährung
05:04 Locus minores resistentiae: Ernährung nach deinen Bedürfnissen
07:59 Zucker, Fette und Proteine
10:40 Körperliche, psychische & soziale Komponente
12:48 Biochemische Individualität
16:55 Die richtige Menge
21:22 Dinner Canceling: Spätes Abendessen vermeiden

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Dann melde Dich gerne in unserer Privatpraxis für eine Konsultation mit Ralph Steuernagel - per Videosprechstunde oder vor Ort:
👉 https://www.eurasiamed.de/privatpraxis/

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👉 https://www.eurasiamed.de/kurse/well-...

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