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【ジャーナリングを10年続けた結果】ジャーナリングの書き方と実体験で感じた効果を徹底的に解説

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0:53 なぜ今、海外でジャーナリングが流行っているのか
1:56 ジャーナリングは瞑想ではなく「経営ツール」
2:17 ジャーナリングに最適なノートとペンの選び方
4:26 今日からできるジャーナリングの基本フォーマット
5:12 ファクトを書くジャーナリングが気づきを生む理由
7:05 点数をつけるジャーナリングで成長が可視化される
8:48 感情を書いていいジャーナリングの本当の価値
9:49 来週の成果を決めるジャーナリングのネクストアクション
14:41 悩みが減る。人生が軽くなるジャーナリングの正体

※動画内で言及している当社業績等の数値は、実際の開示数値と異なる場合がございます。正式な数値は、当社が開示している情報をご確認ください。

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