Geburtsverletzung/ Dammriss vermeiden. 6 Tipps aus der Hebammenpraxis

Eine Geburtsverletzung, ein Dammriss oder Scheidenriss ist nicht selten, aber du kannst hier einiges beeinflussen und genau darum geht es in diesem Video.
Hole dir 6 Tipps aus der Hebammenpraxis, wie du deinen Körper unterstützen kannst und die Wahrscheinlichkeit einer Geburtsverletzung verringern kannst.



Quelle: James F Clapp III 2002, Exercising through your pregnancy




Die Empfehlungen und Ratschläge, die du in meinen Videos bekommst, stammen aus meiner Hebammenerfahrung (seit 2009) und meiner Erfahrung als 2-fache Mama. Wenn du dir unsicher bist oder ein ungutes Gefühl hast, dann berate dich bitte mit deiner Hebamme oder Ärztin vor Ort.



Meine Online-Kurse für Schwangerschaft und Elternzeit findest du in der Online-Hebammenpraxis

Online Geburtsvorbereitungskurs für Paare
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Mentale Geburtsvorbereitung- Weltenentdeckerkurs
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Recreate-Kurs - Fittness und Regeneration im Wochenbett ab 3 Wochen nach der Geburt
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Online- Rückbildungskurs
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Bis bald
Nadja