Allenamento aerobico calcio (fartlek intermittente circuito metabolico)

Описание к видео Allenamento aerobico calcio (fartlek intermittente circuito metabolico)

Mezzi di lavoro per migliorare le qualità aerobiche del calciatore attraverso esercitazioni a secco (carattere generale) come il Fartlek, esercizi intermittenti in linea e navetta, circuiti metabolici.

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