Acordar de Madrugada e Não Dormir Mais – Entenda O Que Pode Ser E O Que Fazer.

00:00 - Entenda o que te faz acordar de madrugada e não dormir mais, o que te faz perder o sono no meio da noite e não dormir mais, fazendo com que você fique cansado e com sono durante o dia. Neste vídeo rápido eu vou explicar o porquê de você acordar de madrugada e não dormir mais e vou dar excelentes dicas para tratar este problema.

00:21 - Dois hormônios funcionando de forma errada podem ser o motivo de você acordar de madrugada e não dormir mais, são eles: Cortisol e Melatonina;

04:25 - A depressão é um distúrbio de humor que também pode fazer você acordar de madrugada e não dormir mais;

06:15 - Aqui eu aponto para um link do vídeo sobre medicamentos para depressão, ansiedade e insônia.

06:24 - A síndrome da apneia obstrutiva do sono, ou SAOS, geralmente descoberta pelo ronco na hora de dormir é também uma causa de você acordar de madrugada e não dormir mais;

09:27 - Aqui aponto para o comentário fixo: Métodos naturais para dormir sem remédio.

10:02 - Aqui aparece a tela final sobre: Remédio natural para dormir.

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AVISO LEGAL: Os vídeos produzidos por esse canal têm caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Hélio Brasileiro, médico otorrinolaringologista com área de atuação em medicina do sono.

Dr. Hélio Brasileiro.
Otorrinolaringologia e Medicina do Sono.
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