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DAY2. 허벅지 안쪽살 셀룰라이트 없애는 10분 홈트 동작 [홈트여신]

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Описание к видео DAY2. 허벅지 안쪽살 셀룰라이트 없애는 10분 홈트 동작 [홈트여신]

"나에게 딱 맞는 홈트레이닝으로 홈트여신이 되어보자!"
매일 매일 홈트여신과 건강해지세요!"

#홈트여신 세 번째 주인공, #장유진 과 함께하는 여름 바캉스 준비!
매일 오후 6시, 여러분과 함께 합니다.

DAY2. 하체 운동 : 탄탄한 레그라인 만들기
허벅지부터 종아리까지 셀룰라이트를 없애고, 슬림하게 만들 수 있는 5가지 동작입니다.

1. 런지 프런트 킥 10회씩 3세트
2. 카프 레이즈 카프 10회씩 3세트
3. 런지 백 킥 10회씩 3세트
4. 와이드 스쿼트 20회씩 3세트
5. 햄스트링 컬 20회씩 3세트

★ 복근운동 보러가기 : • DAY1. 여름휴가 준비! 뱃살 빼는 10분 간단 복근 운동 [홈트여신]
★ 홈트여신 필라테스 양정원편 보러가기 : http://bit.ly/2xvRkIR
★ 홈트여신 요가 황아영편 보러가기 : http://bit.ly/2OduCAi
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