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DAY1. 여름휴가 준비! 뱃살 빼는 10분 간단 복근 운동 [홈트여신]

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Описание к видео DAY1. 여름휴가 준비! 뱃살 빼는 10분 간단 복근 운동 [홈트여신]

"나에게 딱 맞는 홈트레이닝으로 홈트여신이 되어보자!"
매일 매일 홈트여신과 건강해지세요!"

#홈트여신 세 번째 주인공, #장유진 과 함께하는 여름 바캉스 준비!
매일 오후 6시, 여러분과 함께 합니다.

DAY1. 복부 운동 : 뱃살 빼고 탄탄한 복근 만들기
6가지 동작을 꾸준히 따라한다면 탄력있는 허리 라인을 만들 수 있어요.

1. 스탠딩 킥 10회씩 3세트
2. 시티드 니 업 10회씩 3세트
3. 리버스 트렁크 트위스트 10회씩 2세트
4. 크런치 레그 레이즈 10회씩 2세트
5. 바이시클 크런치 10회씩 2세트
6. 플러터 킥 10회씩 3세트

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