MUỐN HANDSTAND CHẮC NHƯ CÂY CHUỐI? Đây là những gì bạn cần làm!!

Nối tiếp series, chúng ta sẽ cùng đến với động tác Handstand hay còn gọi là trồng chuối. Nghệ và Đẹp là những từ ngữ chính xác nhất để miêu tả về Handstand, vừa dễ nhưng cũng vừa khó.

✅ Trong video này, bạn sẽ được hướng dẫn từng bước một:
Khởi động
Các bài tập cơ bản để củng cố sức mạnh cần thiết cho Handstand.
Cách thực hiện Handstand với sự ổn định và kiểm soát.
Các kỹ thuật duy trì Handstand trong thời gian dài.
Mẹo và kinh nghiệm từ Coach Minh
➡️ Để có thể làm chủ được Handstand luôn là một quá trình khó khăn cho những ai mới bắt đầu và đang trong quá trình luyện tập động tác này. Nhưng đừng vì vậy mà bỏ cuộc, vì Sacalis đã ở đây để giúp các bạn 🫵💪🏼

Hãy để lại bình luận của các bạn ở dưới, và đừng quên đăng ký kênh để đón chờ những video trong tương lai của Sacalis nhé!!!
==========================================
Follow Us:
► Facebook Team: https://www.fb.com/SaCalisVN (Sacalis)
► Model:   / tuilaminhday  
----------
Khuyến cáo:
► Các bài tập luyện đều được hướng dẫn với góc độ cá nhân. Nếu đang gặp chấn thương hoặc có các vấn đề về phổi, dim mạch thì hãy gặp bác sĩ để được tư vấn về chế độ tập luyện hợp lý
► Toàn bộ hình ảnh/video trên kênh thuộc về Sacalis Team, vui lòng không sử dụng dưới bất kì hình thức/mục đích nào khác

==========================================

#sacalis #streetworkout #workout #calisthenics #handstandworkout #vietnam #workout