Jak začít cvičit

V dnešním díle naučné série se rozpovídáme o tom, jak by začátečníci měli začít cvičit. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz.

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz

Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Kam začít chodit cvičit? Je potřeba na začátku trenér? 1:36 - 6:45
● Jak často chodit cvičit? Plán pro začátečníky. 6:46 - 9:24
● Jaký typ tréninku zvolit na začátku? 9:25 - 12:42
● Strava pro začátečníky. 12:43 - 17:50
● Rady na závěr. 17:51 - konec

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

#kulturistikacom #radyatipy #supertrenecz