Скачать или смотреть The Spotlight Effect: ทำไมเราคิดว่าทุกคนจ้องมองเราอยู่

คุณเคยรู้สึกไหมว่าทุกคนกำลังจ้องมองจุดบกพร่องของคุณอยู่? ความจริงคือ... ไม่มีใครสนใจคุณขนาดนั้น! คลิปนี้จะเจาะลึกจิตวิทยา "Spotlight Effect" ที่จะช่วยให้คุณเลิกกังวลสายตาคนอื่นและใช้ชีวิตได้อย่างอิสระมากขึ้น

ในคลิปนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจงานวิจัยระดับโลกอย่าง "The Scar Experiment" และการทดลองเสื้อ Barry Manilow (ที่คนไทยต้องเก็ท!) เพื่อพิสูจน์ว่าทำไมเราถึงประหม่าเกินจริง พร้อมสรุป 3 วิธีแก้ที่นำไปใช้ได้ทันที เพื่อเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่มีความมั่นใจมากกว่าเดิม

*ในคลิปนี้คุณจะได้เรียนรู้:*
✅ Spotlight Effect คืออะไร? ทำไมสมองเราถึงหลอกว่าเราเป็นศูนย์กลางจักรวาล
✅ Case Study สนุกๆ ที่จะทำให้คุณเลิกอายเวลาทำพลาดในที่สาธารณะ
✅ วิธีแก้ความประหม่าด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผล
✅ การเปลี่ยน Mindset จาก "ทุ่งหญ้าสะวันนา" สู่ "ออฟฟิศยุคใหม่"

#SpotlightEffect #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #ความมั่นใจ #เลิกกังวลสายตาคนอื่น #SelfImprovement #SocialAnxiety

*Tags:* จิตวิทยา, พัฒนาตนเอง, ความมั่นใจ, Self Improvement, Psychology, สุขภาพจิต.
*Specific Keywords:* Spotlight Effect คืออะไร, เลิกกังวลสายตาคนอื่น, วิธีแก้ประหม่า, Social Anxiety Thai, การเข้าสังคม, เลิกแคร์คนอื่น, ปมด้อย, จิตวิทยาประยุกต์, ความรู้รอบตัว.