Скачать или смотреть Pilates Cobra

Pilates Cobra

pilatespilates at homefundamentalsonline pilatescobracobra prepextensionmobilityspinal movementspinal healthstrengthcontrollength

Скачать Pilates Cobra бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Pilates Cobra или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Pilates Cobra бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Pilates Cobra

⭐️Cobra⭐️

Helps develop spinal mobility, requiring strength in the back of the body

Initiate the movement by lengthening and lifting your head first, then your neck, keeping your eyeline at the floor
For the prep, keep lower ribs on the floor and keep abdominals connected to ensure no compression into your lower spine
Avoid too much pressure through your arms, don’t push yourself up
At the height of the full Cobra, allow your hips to open and the front of your pelvis to leave the mat
Keep legs lengthened and reaching away
Return to the mat with control and length

Комментарии

Информация по комментариям в разработке