Magnésium, pour qui et pourquoi ?

Aujourd’hui, nous allons parler des différents types de magnésium. Et nous allons voir que chaque magnésium à des vertus particulières, et qu’en fonction de vos besoins : si vous êtes constipé, si vous avez la diarrhée, des crampes musculaires, stressé, anxieux, des migraines, de l’hypertension, du diabète, de l’inflammation… Et bien certaines formes sont plus appropriées que d’autres. Donc suivez le guide pour faire le bon choix. Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRE DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 – Intro
00:29 – Magnésium, minéral essentiel pour le corps
00:57 – Dosage sanguin du magnésium, peu d’intérêt sur le plan médical
01:45 – Besoins de magnésium au quotidien
01:55 – Aliments contenant du magnésium
02:36 – Symptômes concernant une déficience en magnésium
03:18 – Le magnésium de Citrate
03:57 – Le magnésium de Bisglycinate
04:27 – Le magnésium L-Threonate
05:56 – Le magnésium Orotate
07:03 – Diabète de type 2, quel magnésium ?
07:39 – Inflammation, quel magnésium ?
07:59 – Pression artérielle, quel magnésium ?
08:25 – Hyperactivité, quel magnésium ?
08:59 – Glycérophosphate de magnésium
09:26 – Oxyde et hydroxyde de magnésium
09:54 – Magnésium marin
10:35 – Aspartate de magnésium
10:53 – Lactate de magnésium
11:15 – Carbonate de magnésium
11:27 – Taurate de magnésium
11:54 – Chlorure de magnésium, et sulfate de magnésium
12:58 - Fin


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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