Скачать или смотреть Les Niyamas expliqués : 2ᵉ pilier du Yoga selon Patañjali | Philosophie du Yoga

🧘‍♂️ Dans cette vidéo, on explore ensemble les Niyamas (ni-ya-mah), le 2ᵉ pilier du Yoga selon les Yoga Sūtras de Patañjali.
Après les Yamas (comment vivre en harmonie avec le monde), les Niyamas nous enseignent comment prendre soin de soi, à travers des disciplines personnelles et des habitudes de vie qui nourrissent ton corps, ton mental et ton âme.

📜 Les 5 Niyamas (Yoga Sūtra II.32) :

Śauca (शौच) : la pureté
Santoṣa (सन्तोष) : le contentement
Tapas (तपस्) : la discipline ardente, le feu intérieur
Svādhyāya (स्वाध्याय) : l’étude de soi et des textes sacrés
Īśvarapraṇidhāna (ईश्वरप्रणिधान) : l’abandon au divin

✨ Ces principes ne sont pas seulement des règles de vie : ce sont de véritables outils de purification qui rendent le corps et l’esprit aptes à la méditation profonde… et qui préparent le chemin vers samādhi, l’unité intérieure.

👉 Dans cette vidéo, tu découvriras :
✔️ La signification de chaque Niyama
✔️ Comment les appliquer sur ton tapis (dans ta pratique du yoga)
✔️ Comment les vivre au quotidien pour transformer ta vie

Que tu sois débutant ou avancé, cette exploration t’aidera à comprendre que le yoga n’est pas seulement une pratique physique, mais une philosophie de vie complète et universelle.

🙏 Abonne-toi pour suivre toute la série sur les 8 membres du Yoga (Aṣṭāṅga Yoga).
Et n’hésite pas à partager cette vidéo avec quelqu’un que cela pourrait inspirer 🌿

💬 Dis-moi en commentaire : Quel Niyama te semble le plus difficile à mettre en place ?

#Yoga #PhilosophieDuYoga #Niyamas #YogaSutras #Patanjali #AstangaYoga