ОТЁКИ И ЛИШНИЙ ВЕС. Тренировка на лимфодренаж

Эта тренировка для вас, если вы хотите:

✅ уменьшить отеки, снизить вес
✅ перезагрузить нервную систему и включить каждую мышцу вашего тела в работу
✅ улучшить мобильность и эластичность мышц.

Если ты ещё не смотрела теорию «ОТЁКИ И ЛИШНИЙ ВЕС», то обязательно сделай это по ссылке ниже. Там мы рассказали про причины отеков и как с ними бороться.
   • ОТЁКИ И ЛИШНИЙ ВЕС. Теория  

Если ты хочешь поработать с телом комплексно, то советуем начать с нашей программы "ЛЕГКИЙ СТАРТ", где в тренировочном плане мы собрали самые интересные, мягкие и эффективные тренировки.
Легкий старт: https://matursport.ru/easystart

Восстановление после родов и укрепление МТД: https://matursport.ru/wh
Клуб МАТУР BODY: https://matursport.ru/club
Сообщество МАТУР SPORT: https://t.me/matur_sport
Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb
Сайт: https://matursport.ru/