Скачать или смотреть 20 минут кардио-тренировки низкой интенсивности дома

Эта 20-минутная кардио-тренировка с низкой интенсивностью нагрузки идеально подходит для дома, если вы хотите сжечь калории, улучшить выносливость и привести тело в тонус — без разговоров, только под музыку.

Тренер: Алина
instagram:   / alina_19911998  
instagram:   / alina_pro_bodrum  

✔ Домашняя тренировка
✔ Только музыка
✔ Без разговоров
✔ Низкая интенсивность нагрузки
✔ Кардио-тренировка для всего тела

Эта тренировка щадит суставы, но при этом эффективна для сжигания жира и общей физической подготовки.
Идеально подходит для женщин любого уровня подготовки, начинающих и всех, кто любит спокойные, сосредоточенные движения дома.

Просто нажмите кнопку воспроизведения, следуйте ритму и наслаждайтесь домашней тренировкой 💚