Скачать или смотреть Тренировка всего тела | 27-минутная тренировка в студии – без разговоров, только музыка

Пора двигаться, потеть и чувствовать себя сильнее 🔥
Эта 27-минутная тренировка для всего тела — динамичная тренировка в студийном стиле, разработанная для улучшения силы, выносливости, подвижности и общего состояния здоровья — и все это без разговоров, только под мотивирующую музыку и непрерывные движения.

Тренер: Надя Кравчик
instagram:   / kravchikkkkkkkkk  

Идеальная тренировка для развития выносливости, активации мышц и повышения энергии, при этом сохраняя концентрацию и присутствие в моменте.

Структура тренировки:
▸ 40 секунд работы
▸ 10 секунд отдыха

Почему вам понравится эта тренировка:
✓ Развивает силу всего тела
✓ Улучшает выносливость и сердечно-сосудистую систему
✓ Улучшает подвижность и контроль над телом
✓ Повышает энергию и общее самочувствие

Подробности:
▸ Продолжительность: 27 минут
▸ Уровень: Средний
▸ Стиль: Динамичная тренировка всего тела
▸ Оборудование: Коврик для йоги
▸ Разговоры: Без разговоров, только музыка

Идеально подходит для тренировок дома или в студии, а также для всех, кто хочет эффективной, оздоровительной тренировки без отвлекающих факторов.