🎙️Speaker:
Dr. Sayedul Ashraf Kushal
MBBS (DMC), MD ( Psychiatry)
Fellow, Japanese Society of Psychiatry & Neurology
Lead Psychiatrist & Managing Director, LifeSpring
বাইপোলার ডিজঅর্ডারের সমাধান: সহজ ৮টি উপায়!
বাইপোলার রোগ মানে জীবনের চড়াই-উতরাই। কীভাবে নিজের মনের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনবেন? এই ভিডিওতে শিখুন ৮টি কার্যকর পদ্ধতি, যা আপনার জীবনকে সহজ ও সুন্দর করতে পারে!
8 Simple Solutions for Managing Bipolar Disorder! 🌟
Bipolar disorder can be challenging, but with the right strategies, managing it becomes much easier. In this video, we'll explore 8 simple yet effective ways to cope with the ups and downs of bipolar disorder. From maintaining a routine 📅 to practicing mindfulness 🧘♀️, these tips can help you stay balanced and improve your mental health. Don’t forget to like, share, and subscribe for more mental health insights! 💬💙
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন:
📞 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা
💬 WhatsApp: 01763-438148, 01776-110510
🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline!
📞 কল করুন: 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা – সকাল ৬টা
Main Branch:
🏠 House # 55/2, Union Heights, Level # 6 & 14,
West Panthapath, Dhaka-1205, Bangladesh
Uttara Branch Address:
🏢 Building: Quantum Satisfaction
Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C
Sector-12, Uttara, Dhaka.
Banani Branch:
🏠 House # 108, Road # 12, Block # E,
Manama Urban Forest Center, Level # 4
Banani, Dhaka-1213, Bangladesh
Chattogram Branch:
🏢 Equity G. F. Fortune Mall,
Level-8 (Left side of Mimi Super Market),
Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000, Pachlaish, Chattogram, Bangladesh
📍Watch Our Most Popular Videos:
🎥 বিয়ের আগে যা জানতেই হবে 👉 • বিয়ের আগে যা জানতেই হবে | Dr. Shusama Rez...
🎥 মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব 👉 • মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব | Dr. Aklima ...
🎥 দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান (পর্ব - ১) 👉 • দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান (পর্ব - ১) ...
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন:
📞 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা – রাত ১০টা
💬 WhatsApp: 01763 438148
Improve your life with our Best-Selling Courses:
📚 Emotional Self-Care: 👉 https://cutt.ly/BG39nQd
📚 Training on Positive Parenting: 👉https://cutt.ly/QG39ISE
📚 Purify with Yahia Amin: 👉 https://cutt.ly/pG39Swr
📚 Cognitive Fitness: 👉 https://cutt.ly/GG39HAP
👍 Like | 💬 Comment | 🔄 Share | 🔔 Subscribe
#lifespring #mentalhealth #psychology #bipolar #drkushal #bipolardisoder #bipolarawareness
Timestamp
00:00 - Intro
00:09 - বাইপোলার মোকাবিলার ৮টি উপায়!
01:00 - Triggers শনাক্ত করুন!
02:20 - দৈনিক রুটিন ঠিক করুন!
03:12 - Behavioral activity রাখুন!
04:02 - Dark Therapy
05:14 - আসক্তি থেকে বিরত থাকুন!
05:42 - সাইকোলোজিক্যাল কাউন্সিলিং নিন
Follow us on social media to stay updated:
🌐 Website: https://www.lifespringint.com/
📘 Facebook: / lifespringinstitute
📸 Instagram: / lifespringinstitute
🔗 LinkedIn: / lifespring
Информация по комментариям в разработке